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1. No fume ni consuma cualquier tipo de tabaco: El humo del tabaco contiene más de 4.000 sustancias químicas. De ellas, más de 50 son carcinógenas, como los alquitranes utilizados para asfaltar carreteras, el tolueno o el arsénico, un veneno conocido. Mantenga su casa desenvuelto de humo de tabaco para evitar la exposición del resto de sus familiares.



El estrés emocional, los cambios meteorológicos o la propia intensidad del ruido pueden incidir en un agravamiento del dolor corporal característicos de esta enfermedad.

No hay duda de que la fritura es una técnica culinaria mediante la cuál los alimentos absorben proporcionado crema.

Retrocedemos desde el albergue conocido hasta la cercana iglesia de San Nicolás y seguimos de frente para salir por la avenida de Chantada, que desemboca en la misma carretera. Antes se cruzaba la pasarela metálica que salva el Rego das Torres, pero se encuentra cerrada. Ahora se supera por el puente de la carretera, acertadamente señalizado. Superado éste dejamos el asfalto por la derecha, adyacente a unas casas, y continuamos por la falda del monte San Antonio (Km 1).

Al tomar exclusivamente fruta durante un día, aportas a tu organismo una buena dosis de vitaminas, minerales, fibra y antioxidantes, pero no de proteínas, hidratos de carbono y potingue. ¿Crees que este es un modo prudente de alimentarse?

Migraña, tensión, entumecimiento y hormigueo en diversas partes del cuerpo, dolor estomacal relacionado con el síndrome de intestino irritable o la vesícula irritable son otros síntomas de la fibromialgia.

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